Диетические блюда своими руками с фото



  • Диетическая выпечка Диетические вторые блюда Диетические десерты Диетические салаты Диетические супы


    Диетические блюда – это такие блюда, которые содержат небольшое количество калорий и помогают сохранить фигуру.
    Диетические блюда очень важны для человеческого организма. Даже если у вас идеальная фигурка, то вашему организму все равно иногда необходима диета, чтобы поддержать фигуру в тонусе. Также если у вас появилось некое желание очистить свой организм от токсинов и шлаков, то необходимо периодически делать его чистку. И в этом случае вам ничто не поможет лучше, нежели употребление диетических блюд.
    Многие из нас уверены в том, что диетические блюда совсем не могут быть аппетитными, вкусными. Однако это абсолютно не так. Диетическая пища может быть не то, что вкусной, а очень-очень вкусной. Необходимо лишь знать, как правильно такие блюда приготовить и какие продукты при этом использовать. Не верите? Тогда обратите свое внимание на данную подкатегорию. Ведь в данной подкатегории для вас собраны самые интересные и полезные рецепты диетических блюд.
    Так, к примеру, здесь вы сможете найти рецепты, как приготовить диетические блюда для похудения, низкокалорийные диетические блюда в мультиварке, а также диетические блюда из курицы, кабачков, творога, рыбы, мяса, фарша и другие не менее вкусные низкокалорийные рецепты. Особенно удобно, что в этой категории приведены простые рецепты диетических блюд с фото. Такие рецепты удобны тем, что с их помощью процесс приготовления значительно упрощается, а также можно позаимствовать способ подачи и украшения, что тоже очень радует. Не правда ли? Выбирайте самые интересные и аппетитные рецепты, как просто и быстро можно приготовить вкусные диетические блюда для похудения и приступайте к приготовлению. И будьте уверены, с такими рецептами приготовление диетических блюд принесет вам массу положительных эмоций. И будьте здоровы!

    23.11.2017

    Вкусная пшенная каша с тыквой в горшочке

    Ингредиенты: яблоки, тыква, каша пшенная, вода, сахар, соль, растительное масло
    Блюда из круп всегда пользуются спросом, так как питательны, полезны и вкусны. Не исключение и пшенная каша с тыквой, приготовленная в горшочке. Рецепт приготовления очень прост, готовка занимает немного времени, а польза от постного ароматного блюда бесспорна.
    Ингредиенты:
    - 150 граммов тыквы;
    - 2 яблока;
    - 1 стакан воды;
    - 5 ст.ложек пшенной крупы;
    - 3 ст.ложки сахара;
    - 1 ст.ложка растительного масла;
    - соль по вкусу.

    14.11.2017

    Кефир с корицей, имбирем и красным перцем - потрясающий напиток для похудения

    Ингредиенты: кефир, корица, перец, имбирь
    Сегодня я подготовила для вас отличный рецепт эффективного напитка для похудения. Готовить его будем из кефира с корицей, имбирем и красным перцем.
    Ингредиенты:
    - кефир - 1 стакан,
    - корица - пол ч.л.,
    - красный молотый перец - пятая часть ч.л.,
    - корень имбиря - 1 ч.л.

    Загрузка...

    13.11.2017

    Цукаты из имбиря в домашних условиях

    Ингредиенты: имбирь, вода, сахар, сахарная пудра, бадьян
    Цукаты из имбиря используют в выпечке, украшают ими блюда, добавляют в горячие напитки: чай, кофе, глинтвейн, молоко. Цукаты из имбиря отлично помогают в борьбе с простудными заболеваниями.
    Ингредиенты:
    - вода;
    - сахар;
    - имбирь;
    - несколько звездочек бадьяна;
    - сахарная пудра - 2 ст.л.

    10.11.2017

    Вкусная квашеная капуста

    Ингредиенты: капуста, морковь, уксус, растительное масло, сахар, соль, лавровый лист, перец, карри, гвоздика, семена фенхеля
    Приготовление квашеной капусты занимает не много времени, обычно гораздо дольше нужно ждать, пока капуста забродит и "дойдет до кондиции". Предлагаю вам простой рецепт квашеной капусты, ее можно кушать уже через 3-4 дня.
    Ингредиенты:
    - белокочанная капуста,
    - растительное масло,
    - яблочный уксус,
    - черный перец горошком,
    - лавр,
    - гвоздички,
    - семена фенхеля,
    - приправа карри,
    - соль,
    - сахар.

    06.11.2017

    Имбирь с медом и лимоном

    Ингредиенты: имбирь, мёд, лимон
    Очень вкусное и полезное сочетание: имбирь-мед-лимон. Получается своеобразный рецепт здоровья, который и поможет и при простуде, и пригодится в качестве профилактики, и подойдет просто как вкусное лакомство.
    Ингредиенты:
    - имбирь, корень - 300 гр;
    - мед - 150 гр;
    - лимон - 200 гр.

    06.11.2017

    Запеченная тыква с медом в духовке

    Ингредиенты: тыква, апельсин, мед, молотая корица
    Предлагаем рецепт очень вкусного десерта - тыквы, запеченной в духовом шкафу с корицей, апельсином и медом. Замечательный десерт для взрослых и детей готовится просто, в чем вы можете убедиться сами, прочитав наш рецепт.
    Ингредиенты:
    - 500 граммов тыквы,
    - 2 ст.ложки меда,
    - половина плода апельсина,
    - 1 ч.ложка молотой корицы.

    05.11.2017

    Конфеты из сухофруктов с орехами

    Ингредиенты: курага, чернослив, изюм, грецкий орех, кокосовая стружка
    Оказывается, сладости могут быть полезными! Домашние конфеты из орехов и сухофруктов - яркое тому доказательство. Порадуйте своих сладкоежек необычным и вкусным лакомством, сделанным своими руками. Они наверняка оценят ваши старания и попросят добавки!
    Ингредиенты:
    - 1 стакан кураги;
    - 1 стакан чернослива;
    - 1 стакан изюма;
    - 1 стакан грецких орехов;
    - 0,5 стакана кокосовой стружки.

    05.11.2017

    Цукаты из тыквы в домашних условиях

    Ингредиенты: тыква, лимонный сок, сахар, вода, корица
    Если вы не знаете, как быстро и просто приготовить цукаты из тыквы, то мы вам с удовольствием поможем. Наш рецепт - очень простой, в нем ломтики тыквы запекаются в духовке, экономя ваше время. А специи делают вкус этого десерта незабываемым!
    Ингредиенты:
    - тыква - 0,5 кг;
    - лимонный сок - 2-3 ст.л.;
    - сахар - 0,2 кг;
    - вода - 0,3 кг;
    - корица молотая - 2 ч.л.

    03.11.2017

    Тыквенный суп-пюре с рисом и картофелем

    Ингредиенты: картошка, лук, морковь, лук, тыква, рис, вода, соль, перец горшком, масло растительное
    Предлагаем вам разнообразить постное питание и приготовить вкусный суп-пюре из тыквы, картофеля и риса. Рецепт можно взять за основу и меняя овощи, каждый раз готовить себе блюдо с новым вкусом.
    Для рецепта понадобится:
    - три картофеля;
    - головка репчатого лука;
    - одна морковь;
    - 300 гр тыквы;
    - пол стакана готового риса;
    - 1,5 литра бульона из овощей;
    - соль – по вкусу;
    - 5-7 горошин черного перца;
    - растительное масло.

    03.11.2017

    Сырники из творога

    Ингредиенты: творог, яйца, сахар, мука, соль, изюм, курага, ягоды
    Калорийность: 185

    Нежные творожные сырники с вкусным соусом - идеальное блюдо для завтрака. Начните свой самый лучший день с румяных домашних сырников из творога!
    Для приготовления сырников понадобятся такие продукты:
    - 0,5 кг творога;
    - яйца - 1-2 шт.;
    - 150 г сахара;
    - 3 ст. л. муки;
    - соль - щепотка;
    - курага и изюм;
    - ягоды - для оформления.

    31.10.2017

    Рецепт турецкого супа из чечевицы

    Ингредиенты: чечевица, пшеничная крупа, лук репчатый, томатная паста, масло сливочное, специи
    Турки вопреки распространенному мнению крайне умеренно используют специи и пряности в своих блюдах. Для них очень важно подчеркнуть всю силу природного вкуса и аромата основного компонента, но не перекрыть его полностью соусом или травами. Поэтому в сегодняшнем рецепте тмин лишь слегка очеркивает вкус чечевичного супа, а мята - придает ему изысканную свежесть.
    Ингредиенты:
    - 1 стакан чечевицы;
    - 0,5 стакана пшеничной крупы;
    - 1 луковица;
    - 2 ст.л. томатной пасты;
    - 2 ст.л. сливочного масла;
    - перец - по вкусу;
    - мята, тимян.

    31.10.2017

    Уха из толстолобика, самый вкусный рецепт

    Ингредиенты: рыба, картофель, морковь, соль, лавровый лист, черный перец, лук, укроп
    Уха - это вкусный наваристый рыбный супчик, который легко смоет приготовить любая хозяйка. И пусть рыбаки говорят, что настоящая уха должна вариться на костре, мы приготовим вкуснейшее первое блюдо на плите. И никакой рыбак не сможет отказаться от этой вкуснятины!
    Ингредиенты:
    - 2 головы рыбы;
    - 5-6 шт. картофеля;
    - 1 морковь;
    - 1 репчатая луковица;
    - немного соли;
    - 5-6 шт. лаврового листа;
    - немного черного перца;
    - 1 перышко зеленого лука;
    - 2 веточки укропа.

    27.10.2017

    Диетические сырники в духовке

    Ингредиенты: творог, цветная капуста, морковь, яйцо, отруби овсяные, масло, соль
    Предлагаю вашему вниманию отличный рецепт диетических сырников с овсяными хлопьями и цветной капустой. Рецепт приготовления очень простой.
    Ингредиенты:
    - 400 грамм творога;
    - 100 грамм цветной капусты;
    - 100 грамм моркови;
    - 3 яйца;
    - 60 грамм отрубей овсяных;
    - 15 мл. масла оливкового extra virgin;
    - соль морская;
    - растительное масло.

    27.10.2017

    Суп-пюре из красной чечевицы с томатами

    Ингредиенты: красная чечевица, морковь, томаты, лук, чеснок, оливковое масло, черный перец молотый, соль, кориандр, паприка
    Предлагаем вам приготовить вкусный и полезный суп из чечевицы. Как известно, продукт этот содержит много белка, витаминов и других полезных веществ. Поэтому такой суп подойдет для любого питания.
    Для блюда понадобится:
    - красная чечевица - 240 г;
    - одна морковь;
    - помидоры в собственном соку;
    - мелкая головка лука;
    - две дольки чеснока;
    - черный молотый перец;
    - кориандр;
    - паприка;
    - соль;
    - 20 мл оливкового масла.

    26.10.2017

    Тыквенный суп-пюре с помидорами и сливками

    Ингредиенты: тыква, помидоры, картофель, лук, кориандр, перец чили хлопьями, вода, соль, масло растительное, сливки, перец черный, сметана, зелень, сухарики
    Хоть тыквенный крем-суп и готовится без добавления мяса, мужчинам он все равно понравится. Весь секрет вкуса кроется в добавлении специй и кислоте помидор. Именно благодаря ним ваше блюдо будет обладать уникальным вкусом, который понравится всем. Главное не перестараться с ингредиентами и специями, хотя такой суп-пюре испортить будет сложно. Мы уверены, что это кулинарный шедевр покорит сердца ваших гостей и домочадцев.
    Ингредиенты:
    – 250 гр тыквы (очищенной от корки, без семян);
    – 4-5 шт помидор;
    – 3 шт картофеля;
    – 1 лук;
    – 1 ч. л (по желанию) кориандра;
    – 0,5 ч. л перца чили хлопьями;
    - вода – 1 литр (или чуть больше);
    - соль – по вкусу;
    - масло растительное – 2-3 ст. л;
    - сливки (если понадобятся) – 100 мл;
    - перец черный, сметана, зелень, сухарики – для подачи супа.

    23.10.2017

    Скумбрия, запеченная под горчично-лаймовым соусом

    Ингредиенты: чеснок, скумбрия, горчица, сок лайма, соль
    Сочная нежная запеченная скумбрия под остро-пикантным соусом безусловно станет главным украшением вашего праздничного стола. Все гости гарантированно оценят безупречный вкус и красивый внешний вид этого горячего блюда, а легкость приготовления станет приятным "бонусом" для хозяйки!
    Необходимые продукты:
    - чеснок - 1 зубок;
    - скумбрия замороженная;
    - горчица - 1/2 ст. л.;
    - сок лайма - с половинки фрукта;
    - немного соли.

    23.10.2017

    Как приготовить постные ленивые голубцы в мультиварке

    Ингредиенты: капуста белокочанная, рис нешлифованный, лук, томатная паста, кетчуп неострый, растительное масло, приправа «Смесь перцев», приправа «Хмели-сунели», зелень петрушки, соль
    В период поста как никогда хочется чего-нибудь вкусненького. И вовсе не обязательно ради этого нарушать свой рацион питания. Вы просто можете приготовить аппетитные ленивые голубцы в мультиварке и насладиться замечательным полезным вегетарианским блюдом.
    Ингредиенты:
    - 600-700 г белокочанной капусты;
    - 100 г нешлифованного риса;
    - крупная репчатая луковица;
    - 2 ст. л. томатной пасты;
    - 2 ст. л. растительного масла;
    - 0,5-1 ч. л. смеси перцев;
    - 1 ч. л. хмели-сунели;
    - 6-7 веточек петрушки;
    - немного соли.

    22.10.2017

    Пхали из зелёной фасоли с орехами

    Ингредиенты: фасоль, лук, кинза, чили, чеснок, орех, лимон, соль, паприка, масло
    Пхали - это пример того, что очень простое блюдо может быть невероятно вкусным! Так что если надумаете приготовить такую закуску, не пожалеете - результат будет отличным. Наш сегодняшний рецепт пхали по грузински - из зеленой фасоли с орехами - очень удачный и аппетитный.
    Ингредиенты:
    - 350 гр зеленой фасоли;
    - 80 гр репчатого лука;
    - 50 гр кинзы;
    - 2 стручка перца чили;
    - 2 дольки чеснока;
    - 60 гр грецких орехов;
    - 1 лимон;
    - соль по вкусу;
    - молотая красная паприка по вкусу;
    - оливковое масло для жарки.

    22.10.2017

    Тыквенно-чечевичный суп-пюре

    Ингредиенты: тыква, бульон куриный, картофель, корневой сельдерей, чечевица красная, лук, чеснок, помидоры, масло растительное, соль, перец черный, зелень, сухарики, гренки, цельнозерновой хлеб
    Хотите зарядиться бодростью на весь день? Приготовьте ароматный яркий суп-пюре из тыквы. Получается он сытным, ароматным и вкусным. Уверяем вас, что одной порции будет маловато. Готовить его, кстати, совсем не сложно. Смотрите наш рецепт с фото.
    Для рецепта понадобится:
    - 400 гр мякоти тыквы;
    - литр куриного бульона;
    - 150 гр картофеля;
    - горсть красной чечевицы;
    - головка репчатого лука;
    - три дольки чеснока;
    - три помидора;
    - 40 мл растительного масла;
    - соль – по вкусу;
    - перец черный молотый - по вкусу;
    - зелень любая – для подачи;
    - сухарики, гренки или цельнозерновой хлеб - для подачи.

    14.10.2017

    Куриный суп с пшеном в пароварке

    Ингредиенты: картофель, морковь, лук репчатый, куриное филе, кабачок, пшено, соль
    Если вы заботитесь о здоровье своих домочадцев и вам не все равно, чем и как их кормить, предлагаем взять на вооружение сегодняшний рецепт приготовления супа в пароварке. Суп на пару получается не только вкусным, ароматным и легким, но и необычайно полезным.
    Ингредиенты:
    - 5 картофелин,
    - 0,5 моркови,
    - 0,5 луковицы,
    - 100 гр. куриного филе,
    - 1/3 кабачка,
    - 2-3 ст.л. пшена,
    - соль.

    « назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 39     далее »



    Рекомендуем посмотреть ещё:


    Закрыть ... [X]

    Букеты из конфет своими руками, пошаговые ФОТО - продолжение 5 Знак дьявола своими руками

    Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото Диетические блюда своими руками с фото